Salada de Maionese de Abacate

Salada de Maionese de Abacate


Receitinha do Dia 


Salada com maionese de abacate

Ingredientes: ⠀

  • 1 alface americana
  • 1 pepino japonês
  • 1/2 abacate
  • 3 cs sopa azeite
  • Suco 1 limão
  • 1 col. chá sal marinho
  • 1/2 xícara nozes ou amêndoas


Preparo:⠀

  • Lave o alface, misture pepino em fatias bem finas
  • Junte abacate, limão, sal e azeite e bata até virar um creme
  • Misture no alface
  • Em uma frigideira, tostar as nozes (sem óleo) em fogo baixo por 3 min
  • Servir as nozes em cima da salada 

Super fácil, né?


A receira serve tanto para pré quanto para o pós treino!


O abacate é uma gordura do bem, e rico em proteínas, além de outros diversos benefícios, como por exemplo:


1.O abacate é ótimo para a visão;
2.Colha os benefícios da vitamina E;
3.Mantem seu coração saudável;
4.Queda na taxa de colesterol;
5.Saúde bucal;
6.Aumenta a absorção de nutrientes;
7.Adiciona um sabor único e especial às tuas saladas;
8.Repara cabelos danificados...


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