Suco de Kiwi Especial!

Suco de Kiwi Especial!


Olá, meus amores!

Nesse calorzão nada melhor que algo fácil, barato e gotoso para nos refrescar, não é mesmo?

Pensando nisso, resolvi trazer uma receitinha da querida Stella Herrmann de suco de Kiwi:

Ingredientes:

  • 2 Kiwis
  • 1 Limão Siciliano
  • 10 flolhas de Hortelã
  • 80ml de Água
  • 1 fta. fina de Gengibre
  • Gelo

"O Kiwi possui mais vitamina C e magnésio por grama do que qualquer outra fruta, além de ter mais potássio do que a famosa banana. Sua pele , seu cabelo, seu intestino e coração são beneficiados por seus nutrientes. Possui baixa kilocaloria e é de baixo/ médio índice glicêmico!" - Diz ela.

E tem mais... Em 100g da fruta (1 unidade média):

Valor energético 51 calorias
Carboidratos 11,5g
Proteínas 1,3g
Gorduras saturadas 0,1g
Fibra alimentar 2,7g
Vitamina C 70,8mg
Potássio 268,9 mg 

 

Gostaram? Aproveitem para deixar sugestões de novas receitinhas fitness que queiram saber e não equeçam de deixar seu like e compartilhar bastante!

Um beijo no coração! 



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